Могут ли различные виды гимнастических жимов вернуть упругость отвисшей груди? В распоряжении фитнес-тренеров существует масса (мы не преувеличиваем) разнообразных упражнений и хитроумных приспособлений для силовых тренировок грудных мышц, но ни одно из них не в состоянии вернуть зрелой женской груди плотность и задор груди девичьей.

Понимаем, что это совсем не то, что вы надеялись услышать, но давайте будем честны – повернуть время вспять может только пластическая хирургия. Понимание женской груди с точки зрения физиологии поможет нам развенчать пять устойчивых мифов о сохранении ее формы.


Миф №1: Упражнения на группу грудных мышц, например, жим лежа, помогают предотвратить провисание тканей молочных желез

Правда: Такие упражнения повышают общий тонус мышц грудины, но они не могут изменить ни форму груди, ни ее положение. Единственный способ поднять провисший бюст на прежнюю высоту – это провести мастопексию, операцию по подтяжке груди.


Миф №2: Грудь провисает от прыжков и других видов тряски

Правда: Бюст опускается из-за того, что поддерживающие железу ткани и кожа растягиваются с возрастом, а отнюдь не из-за того, что вы танцуете зумбу. Гравитация не щадит никого!


Миф №3: Размер груди – величина постоянная

Правда: Помимо периода беременности и грудного вскармливания грудь может менять размер на протяжении всей жизни под действием гормональных факторов и колебаний веса тела.

По теме: Разрушаем 10 самых известных мифов о женской груди


Миф №4: Только имплантаты обеспечивают лифтинг груди

Правда: Имплантат придает объем груди. Простым внедрением протеза под мышцу вы не добьетесь возвращения прежней формы и высоты груди и, скорее всего, будете разочарованы результатом операции. Форму и высоту груди возвращают с помощью мастопексии или мастопексии в сочетании маммопластикой (увеличением груди).


Миф №5: Кремы, лосьоны, пищевые добавки и прочие лекарства могут вернуть упругость и форму груди

Правда: Не тратьте время и деньги – это абсолютно безнадежная затея! Никакие притирки и БАДы не вернут вам красивой груди. Птоз молочных желез – естественный и неизбежный процесс, обусловленный земной гравитацией и старением человеческого организма. С годами поддерживающий корсет бюста, состоящий из кожи и тканей вокруг желез, утрачивает плотность, и ни кремами, ни витаминами, ни физическими упражнениями противостоять этому явлению невозможно.

По теме: Разрушаем 10 самых известных мифов о женской груди


Если утраченное уже не вернуть, то что можно сделать, чтобы сохранить тургор и высоту бюста?

  • Покупать только качественные бюстгальтеры с хорошей поддержкой;
  • поддерживать постоянный вес, поскольку любые его колебания усиливают птоз;
  • всегда спать на спине и избегать фронтальной нагрузки на грудь;
  • увлажнять и защищать от ультрафиолета кожу груди;
  • удерживать правильную осанку;
  • регулярно заниматься фитнесом для сохранения общего тонуса организма.

В случае если птоз все же образовался, не пожалейте денег на бюстгальтеры с вставками пуш-ап – особенно, если вы морально не готовы лечь под нож пластического хирурга.

Комментарии
11 августа 2014, 12:29
Марина

Никогда не верила во все эти крема, мази, лосьоны для увеличения груди. Неужели кто-то еще в это верит, ни одного реального случая не встречала о «чудесном» подтягивании и увеличении груди от использования этих «чудодейственных» средств)) Если, конечно, в него не включат сильную дозу каких-нибудь гормональных. Ой нет)) Лучше буду ходить со своим родным первым, чем тратить огромные деньги на эти баночки с кремом, в надежде с утра проснуться с третьим размером груди))

Миф третий ко мне пока не относится. Как была у меня маленькая грудь, так и продолжает и в 30 лет ей оставаться, не думаю, что вырастит)

10 августа 2014, 20:21
Ирина

Как жаль, что красоту женщин так портит время. Очень хорошо, что люди научились возвращать зрелой женской груди задор девичества. Так хочется после двух беременностей и родов, вскормив свих деток грудным молоком год или два, без стеснения показаться мужу. Наверное про инволюцию груди после 2 лет лактации ВОЗ тоже лукавит? Хоть месяц корми ребенка грудью, хоть два года, былой она не будет.

10 августа 2014, 16:51
Настя

Быстрее, чем время, грудь портит беременность. Может, кому то покажутся кощунственными эти слова, но, тем не менее, это горькая правда. В девичестве у меня была шикарная грудь 3 размера и красивой формы, после первых родов и продолжительного кормления грудь превратилась в «уши спаниеля» (физические упражнения не помогли, а в крема я никогда не верила), но тогда меня это не сильно заботило. Сейчас же, после рождения второго ребенка, я просто не могу смотреть на себя в зеркало, я стесняюсь раздеваться, одевать купальник. Коплю деньги, чтобы сделать подтяжку, иных вариантов не вижу.

10 августа 2014, 15:46
Маришка

Мне почти 32 года, детей нет, регулярно занимаюсь фитнесом. С недавних пор заметила, что моя грудь начала опускаться и нет такой упругости, как раньше. К операции прибегать буду только в крайнем случае и после рождения ребенка. Пока делаю такое упражнение — жим ладоней перед грудью и над головой. Мне кажется, что эффект есть. Еще советую водный массаж душем, а также не забывать использовать спортивный бюстгальтер с хорошей поддержкой во время занятий спортом. Согласна с автором статьи насчет неэффективности кремов.

10 августа 2014, 15:23
Лиза

К сожалению, но обвисание груди — это неизбежно для всех женщин. Массажеры, крема, бады и.д. не спасут женщин от этого природного фактора. Но все, же думаю можно если не предотвратить оптоз, то хотя бы отложить его как можно дольше. Мне 29 лет, я занимаюсь фитнесом и поддерживаю свое тело в тонусе, применяю различные увлажняющие крема для груди, ношу хорошо поддерживающие бюстгальтеры, но я прекрасно понимаю, что это не спасёт меня от того, что моя грудь с годами перестанет быть такой как в юности. Поэтому все чаще задумываюсь, что операция будет неизбежной…


Добавить комментарий